No me gusta ver noticieros, porque cuando lo hago, termino con el ánimo muy bajito, viendo todo negativo, con los miedos disparados y con poco ánimo de iniciar proyectos. Es importante conocer qué tipo de dieta mental nos conviene y nos hace bien. Hay tanto para escoger, que es bueno desarrollar y aplicar criterio para saber qué permitimos entrar a nuestra mente. Así como cuidamos nuestra alimentación para cuidar de nuestra salud física, es importante nutrirnos con buenas lecturas, conversaciones, música que eleven nuestro espíritu y nos den una base fuerte para proyectar pensamientos impulsores. No somos inmunes a lo que dejamos ingresar a nuestro cerebro, las cosas nos afectan, nos influyen y lo que no cultivamos tiende a desaparecer. Te invito a revisar tu dieta mental, ¿qué tipo de lecturas, programas, contenidos acostumbras tener como menú? ¿te están ayudando o por el contrario están restando a tu ánimo?
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